Preparando algo delicioso...
Estamos cocinando la mejor experiencia para ti
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El pollo es un alimento nutritivo y saludable. Es una excelente fuente de proteínas completas, fáciles de digerir y aprovechar, lo que ayuda al crecimiento y mantenimiento muscular. Además, tiene poca grasa saturada y colesterol. Al ser una carne blanca, también es ligera y versátil en la cocina.
FUENTE: USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 20.
Pechuga
23.09 g
Muslo
17.27 g
Pierna sin piel
18.15 g
*gramos de proteína por cada 100 g
La proteína de origen animal es la única que aporta todos los aminoácidos esenciales, es decir, aquellos que el cuerpo no puede producir por sí mismo y debe obtener a través de la alimentación. Estos nutrientes son fundamentales para el funcionamiento del organismo.
Metionina
Ayuda a mantener la salud de la piel, uñas y cabello.
Fenilalanina
Mejora el estado de ánimo y disminuye el dolor.
Leucina
Interviene en el crecimiento y facilita la cicatrización de huesos, piel y tejido muscular.
Lisina
Aporta en la absorción de calcio y a la formación de cartílagos colágeno y tejidos.
Aporte de proteína en 100 g de alimento
FUENTE: COLAPA
FUENTE: USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 20.
Vitamina B3
Requerimiento diario:
11.19 mg
% Aporte Diario:
27 %
Vitamina B6
Requerimiento diario:
0.55 mg
% Aporte Diario:
13 %
Porciones:3
Preparación:45
Calorías:563
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