Preparando algo delicioso...
Estamos cocinando la mejor experiencia para ti
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La carne de res es una fuente importante de nutrientes esenciales que contribuyen al buen funcionamiento del organismo. Rica en proteínas de alta calidad. Además, es una excelente fuente de hierro hemo, que se absorbe fácilmente y ayuda a prevenir la anemia, así como de zinc, que fortalece el sistema inmunológico, y vitaminas del complejo B, especialmente la B12, fundamental para la salud neurológica.
FUENTE: USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 20.
Lomo fino
22.06 g
Porciones diarias 2
Pulpa de res
20.16 g
Porciones diarias 2
Lomo de falda
20.15 g
Porciones diarias 2
Costilla
18.86 g
Porciones diarias 3
*gramos de proteína por cada 100 g
La proteína animal te ofrece los 8 aminoácidos esenciales que ayudan al correcto funcionamiento de todo el cuerpo:
Metionina
Ayuda a mantener la salud de la piel, uñas y cabello.
Fenilalanina
Mejora el estado de ánimo y disminuye el dolor.
Leucina
Interviene en el crecimiento y facilita la cicatrización de huesos, piel y tejido muscular.
Lisina
Aporta en la absorción de calcio y a la formación de cartílagos colágeno y tejidos.
Aporte de proteína en 100 g de alimento
FUENTE: COLAPA
FUENTE: USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 20.
Vitamina B2
Requerimiento diario:
0.11 mg
% Aporte Diario:
7 %
Vitamina B3
Requerimiento diario:
6 mg
% Aporte Diario:
36 %
Vitamina B6
Requerimiento diario:
0.62 mg
% Aporte Diario:
31 %
Vitamina B12
Requerimiento diario:
0.93 mg
% Aporte Diario:
93 %
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