Preparando algo delicioso...
Estamos cocinando la mejor experiencia para ti
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El huevo es una fuente de proteína de alta calidad (13g por cada 100g), ayuda a mantener la masa muscular, aporta saciedad, favorece la recuperación post-ejercicio y contiene vitaminas (B2, B5, B12) y minerales (hierro, zinc) beneficiosos para el metabolismo, sistema nervioso, huesos e inmunidad.
FUENTE: USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 20.
1 Unidad
12.58 g
*gramos de proteína por cada 100 g
La proteína animal te ofrece los 8 aminoácidos esenciales que ayudan al correcto funcionamiento de todo el cuerpo:
Leucina
Interviene en el crecimiento y facilita la cicatrización de huesos, piel y tejido muscular.
Lisina
Aporta en la absorción de calcio y a la formación de cartílagos colágeno y tejidos.
Valina e Isoleucina
Apoya la regeneración de tejidos y la energía muscular.
Fenilalanina
Mejora el estado de ánimo y disminuye el dolor.
Aporte de proteína en 100 g de alimento
FUENTE: COLAPA
FUENTE: USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 20.
Vitamina B2
Requerimiento diario:
0.47 mg
% Aporte Diario:
30 %
Vitamina B5
Requerimiento diario:
1 mg
% Aporte Diario:
14 %
Vitamina B12
Requerimiento diario:
1.29 mg
% Aporte Diario:
29 %
Vitamina B6
Requerimiento diario:
0.14 mg
% Aporte Diario:
7 %
Sabes cuál es la proteína ideal para tu estilo de vida. Selecciónala y descubre más sobre ellas.
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