Preparando algo delicioso...
Estamos cocinando la mejor experiencia para ti
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Deliciosa receta preparada con productos Pronaca de la más alta calidad.
1 Funda Filete de tilapia Mr. Fish
1 Al gusto Sal y pimienta
1 Cda. Páprika
4 Taza Coliflor
(cortada)
2 Cda. Cebolla perla
(cortada en cubos)
1 Cda. Mantequilla
1 Cdita. Ajo
(en pasta)
1/4 Taza Leche
Condimente la tilapia con sal, pimienta y páprika.
Cocine al Sartén por 10 minutos o hasta que su temperatura interna sea de 63°C.
Para el puré de coliflor, cocine a coliflor con sal.
Procese la coliflor y reserve.
Realice un refrito con mantequilla, cebolla y ajo.
Agregue la coliflor procesada.
Añade la leche y deja que hierva.
Corrige sal y pimienta.
Para servir, haga una cama de puré, coloque la tilapia y acompañe con vegetales frescos.
Porciones:4
Preparación:120
Calorías:516
Porciones:4Preparación:40Calorías:528
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