Preparando algo delicioso...
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Proteína animal y vegetal
Contribuye al desarrollo de la masa muscular y favorece la sensación de saciedad.
Carbohidratos (cereales)
Este grupo alimenticio es la principal fuente de energía.
Vitaminas y minerales (frutas, verduras)
Este grupo alimenticio es rico en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra.
Una dieta balanceada es el pilar de la salud.
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AlimentaciónProteína y saciedad: cómo comer menos sin pasar hambre
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Haz énfasis en alimentos reales, mínimamente procesados, proteínas de calidad, frutas, verduras y grasas saludables como elementos prioritarios de la alimentación.
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