Queremos ser tu aliado al momento de alcanzar el bienestar para tu familia. Por eso
compartimos contigo recetas, consejos de nutrición y recomendaciones de
actividad física, porque sabemos que si vives saludable, vives bien.
Conoce tu índice de Masa Corporal y descubre consejos de nutrición para alcanzar tu peso ideal.
Controla su consumo para evitar enfermedades
como la
obesidad y la diabetes
Prefiere los lácteos descremados
o semidescremados
Retira la grasa visible de las carnes
y la piel de las aves durante la preparación
Complementa tu dieta diaria
con proteína vegetal
Disfrútalos como un snack en tu dieta
Consúmelas con sus cáscaras y no
las cocines de no ser necesario
Brindan energía y
minerales a tu organismo
Prefiere los cereales integrales que
ayudan a tu digestión.
